Ali je dodatek bora varen?
Ali je dodatek bora varen?

Video: Ali je dodatek bora varen?

Video: Ali je dodatek bora varen?
Video: НЕ УБОЮСЬ Я ЗЛА / I Will Fear no Evil 2024, November
Anonim

bor je verjetno VARNO za odrasle in otroke, če se uporabljajo v odmerkih, manjših od zgornje meje tolerance (UL) (glejte odmerjanje spodnji razdelek). Tudi prah borove kisline, pogosta oblika bor , je MOGOČE NEVARNO, če ga nanesete v velikih količinah, da preprečite plenični izpuščaj.

V zvezi s tem, koliko mg bora naj vzamem na dan?

Priporočeno ni Dnevno Dodatek (RDA) za bor ker bistvena biološka vloga zanj ni bila ugotovljena. Ljudje zaužijemo različne količine bor odvisno od njihove prehrane. Diete, ki veljajo za visoko v bor zagotovi približno 3,25 mg bora na 2000 kcal na dan.

Poleg zgoraj navedenega, ali je bor škodljiv za ljudi? Učinki na zdravje bor Bor lahko okuži želodec, jetra, ledvice in možgane ter sčasoma povzroči smrt. Pri izpostavljenosti majhnim količinam bor pride do draženja nosu, grla ali oči. Potrebuje 5 g borove kisline, da človek zboli, in 20 gramov ali več, da ogrozi njegovo življenje.

Za kaj se tukaj uporablja dodatek bora?

bor je mineral, ki ga najdemo v hrani in okolju. Ljudje vzamejo dodatki bora kot zdravilo. bor je uporablja za gradnja močnih kosti, zdravljenje osteoartritisa, kot pomoč pri izgradnji mišic in zvišanju ravni testosterona ter za izboljšanje miselnih sposobnosti in koordinacije mišic.

Ali zaradi bora pridobivate na teži?

Nasprotno pa so nekatere raziskave na živalih pokazale, da prevelike fiziološke količine (3 mg/kg/dan) prehranskih bor vzroki za dopolnjevanje pridobivanje telesne teže 10. razkrila, da je prejela 88 mg bor na kg telesa utež na dan zmanjšala telesno maso podgan 28.

Priporočena: