Ali bor pomaga pri artritisu?
Ali bor pomaga pri artritisu?

Video: Ali bor pomaga pri artritisu?

Video: Ali bor pomaga pri artritisu?
Video: Najvažniji MINERAL za BOLNA KOLJENA! Sprečava operaciju,obnavlja hrskavicu... 2024, Marec
Anonim

Bistvenost oz bor za zdrave kosti in sklepe. Od leta 1963 se zbirajo dokazi, ki kažejo bor je varno in učinkovito zdravljenje nekaterih oblik artritis . Prvi dokazi so bili to bor dopolnjevanje olajšano artritis bolečina in nelagodje avtorja.

Od tega, koliko bora naj vzamem na dan za artritis?

Kadar se uporablja kot zdravljenje osteoartritisa ali osteoporoze, bor se pogosto priporoča v odmerku 3 mg na dan , znesek, podoben povprečju dnevno vnos iz hrane. Vendar pa so viri hrane lahko varnejši (glejte Varnostna vprašanja).

Drugič, ali bor poveča estrogen? bor zdi se, da vpliva na način, kako telo ravna z drugimi minerali, kot so kalcij, magnezij in fosfor. Zdi se tudi, da povečati estrogen ravni pri starejših ženskah (po menopavzi) in zdravih moških.

kakšne so prednosti jemanja bora?

Ljudje vzemite bor dodatki kot zdravilo. bor se uporablja za izgradnjo močnih kosti, zdravljenje osteoartritisa, kot pomoč pri izgradnji mišic in zvišanju ravni testosterona ter za izboljšanje miselnih sposobnosti in koordinacije mišic.

Kateri dodatek bora je najboljši za jemanje?

Poiščite najboljši dodatek bora

GNC Calcimate Complete PipingRock.com Borov kompleks
Naravni ionski bor dobrega stanja Čiste inkapsulacije bora (glicinat)
Jarrow Formulas Bone-Up Puritan's Pride Bor 3 mg
Natural Vitality Natural Calm Plus Calcium Solgar Kalcij Magnezij Plus Bor

Priporočena: